Simträning

Artikel publicerad 12.08.2011
Sommaren kanske inte alltid erbjuder vattentemperaturer som vi människor uppskattar, men som tur är hoppar våra fyrbenta vänner lättare i lite kallare vatten. (Man bör dock inte simma sin hund i vatten som är kallare än 10-12 gr pga ökad risk för kramp och vattensvans samt att kroppen lägger energi på att värma upp kroppen och därmed uteblir träningseffekten.) Hundar med ledproblem bör simma i varmare temperaturer, gärna 17-18 grader.

Att motionera sin artroshund kan vara svårt pga att hunden lätt får ont vid för hård belastning. Simträning är en effektiv konditionsträning och ger en skonsam muskeluppbyggnad samt god koordination och balans. Vattnet ger lederna stöd och bär upp kroppen, men fungerar även som ett motstånd och kan därför ge god träning för muskler, leder, senor och ligament.

Hunden kan öka sitt rörelseomfång med 20-25%  i vattnet mot på land och detta är väldigt viktigt för en hund med artros som ofta får smärta efter för hård belastning av ex promenader. 

Ingen simning är den andra lik! Detta beror på ras, ålder, storlek, vana osv. Det viktigaste är att hunden ligger med så rak kropp som möjligt i vattnet och rör på alla 4 benen, en del simmar bäst med flytväst andra utan. Jag tycker dock man bör ha en sele på om man inte har flytväst för att lättare kunna ta tag i hunden om det skulle behövas. 

Antingen kan man kasta ut leksaker till hunden från strandkanten som den simmar och hämtar och lämnar åter på land. Detta kan dock bli lite för ”ryckigt” för en del hundar med artros. Har man möjlighet att själv simma med eller gå på en flotte/brygga kan man ha hunden i långlina och få den att simma längder fram och tillbaka. Vändningarna ger god träning för artroshundarna oavsett om artrosen sitter i armbågar/bogar eller höfter och hunden kan få rejäl träningsvärk efter dessa moment. Min rekommendation är därför att man börjar med att vänja hunden vid att simma rakt en längre bit för att sedan vända. Kan man sedan få hunden att göra 8:or i vattnet, dvs vända först åt ena hållet, simma en bit, sedan vända åt andra i en ”kringel”-rörelse har man nått väldigt långt inom simträning. 

Beroende på var artrosen sitter kan simningen bli lite ojämn, hunden kanske har artros enbart på en sida och vänder då bara åt det håll denna led inte belastas alt ”vobblar” över till en sida.  Detta kan vara orsakat av att artrossidan är svagare och hunden är van att använda sin starkare sida och då kan man försöka träna upp den svagare sidan. Dock ska simningen inte vara förenad med smärta så vill hunden absolut inte vända åt ett visst håll så bör man inte tvinga den till det.

Viktigt att tänka på är att börjar man simträna sin hund bör man göra det med några dagars mellanrum. Även om hunden inte skulle visa tecken på träningsvärk såsom hälta eller stelhet, sker en muskeluppbyggnad och en återhämtning bäst utan vidare påfrestning. När hunden är blöt efter simningen är det viktigt att få den så torr som möjligt ffa om man ska sätta den i bilen efteråt. En del ägare använder s k sommartäcken på sina hundar för att kvarhålla värmen i musklerna längre. 

Man kan rekommendera alla att försöka simma, men inte alla lär sig simma med rätt teknik. En del hundar är alltför rädda eller inte byggda för simning. De flesta kan man lära, men i de fallen rekommenderar jag att man uppsöker hundsim med utbildad personal för hjälp och råd. Det som kan gå snett är att det blir alltför hård träning för hundar med stora artrosproblem. Har man flytväst på minimerar man risken att något skulle hända hunden i vattnet. Viktigast är att man börjar varsamt och sakta ökar frekvens, tid och krav. 

Jag rekommenderar dessutom att man gärna masserar sin hund efter simträning för att mjuka upp muskler och andra mjukdelar. Det gör gott för leder och muskler samt skapar en extra djup kontakt mellan dig och din hund.

Känner man sig det minsta osäker bör man kontakta hundsim med utbildad personal för genomgång och individuella råd för just den hunden.

Lycka till med simningarna i sommar!

Varma hälsningar

Anna Skog Vennberg 
Dipl. Hundmassör, laserterapeut 
Hund i Harmoni www.hundiharmoni.se

Kommenter gerne:

Seneste indlæg

Seneste kommentarer

Blogg arkiv

Links

-

Tags